Meditação Andando - Thich Nhat Hahn

"Quando foi desafiado por Maya - a ilusão - Budha tocou a terra com a mão direita e disse "Tendo a terra por testemunha, ficarei sentado aqui, em estado de meditação, até que experimente o verdadeiro despertar". 

Diante disso, Maya desapareceu.

Às vezes, nós também somos visitados por Maya - quando sentimos irritação, insegurança, raiva ou infelicidade. 

Quando isto acontecer, toque o chão firmemente com seus pés. 

Pratique a meditação andando. 

A Terra, nossa mãe, está cheia de amor por nós. 

Se estivermos sofrendo, ela irá nos proteger, alimentando-nos com suas belas árvores, ervas e flores.

A terra é sempre paciente e de coração aberto.

Ela espera por você 

Esperou muito por você

Pelos últimos trilhões de períodos.

Pode esperar por qualquer extensão de tempo.

Ela sabe que você voltará a ela um dia.

Refrescante e verde ela o acolherá,

Porque o amor nunca diz : 

"Esta é a última vez";

Porque a terra é mãe amorosa.

Ela jamais deixará de esperar por você.

Todos os nossos antepassados e todas as gerações futuras estão presentes em nós. A libertação não é assunto particular. 

Enquanto os antepassados estão sofrendo em nós, não podemos ser felizes, e nós transmitiremos este sofrimento aos nossos filhos e aos filhos deles.

Agora é o tempo de libertar os nossos antepassados e as gerações futuras. 

Isto significa libertar a nós mesmos. 

Se conseguirmos dar um passo com liberdade e felicidade, tocando a terra com com plena consciência, podemos dar uma centena. 

Nós o fazemos para nós mesmos e para todas as gerações passadas e futuras. Todos nós chegaremos ao mesmo tempo e encontraremos 

a paz e a felicidade juntos."

Thich Nhat Hahn em Meditação Andando